„Grüner Smoothie”
„Grüner Smoothie”
„Grüner Smoothie”
Für diesen grünen Smoothie brauchst du:
Für diesen grünen Smoothie brauchst du:
Für diesen grünen Smoothie brauchst du:
1 Banane
1 Mango
1 halbe Gurke
1 Kiwi
2 bis 3 Handvoll Blattspinat
etwas Wasser
250 ml Sojamilch
250 ml Wasser
1 Banane
1 Mango
1 halbe Gurke
1 Kiwi
2 bis 3 Handvoll Blattspinat
etwas Wasser
250 ml Sojamilch
250 ml Wasser
1 Banane
1 Mango
1 halbe Gurke
1 Kiwi
2 bis 3 Handvoll Blattspinat
etwas Wasser
250 ml Sojamilch
250 ml Wasser
Diese Menge ist für 2 Personen. Als erstes die Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Die Mango schälen und in größere Stücke schneiden. Auch die Kiwi und Banane schälen und in Scheiben schneiden. Dann den Standmixer befüllen: Banane, Mango, Kiwi und Gurke zuerst hineingeben, obendrauf den Blattspinat, Sojamilch und Wasser darüber und los geht s mit dem Mixen. Wenn die Konsistenz sämig ist, dann ist der Smoothie trinkbereit. Dieses Rezept ist nicht nur vitaminreich, durch die Zugabe von Sojamilch sättigt dieser Smoothie und passt auch als Ersatz für eine Mahlzeit. Gutes Gelingen.
Diese Menge ist für 2 Personen. Als erstes die Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Die Mango schälen und in größere Stücke schneiden. Auch die Kiwi und Banane schälen und in Scheiben schneiden. Dann den Standmixer befüllen: Banane, Mango, Kiwi und Gurke zuerst hineingeben, obendrauf den Blattspinat, Sojamilch und Wasser darüber und los geht s mit dem Mixen. Wenn die Konsistenz sämig ist, dann ist der Smoothie trinkbereit. Dieses Rezept ist nicht nur vitaminreich, durch die Zugabe von Sojamilch sättigt dieser Smoothie und passt auch als Ersatz für eine Mahlzeit. Gutes Gelingen.
Diese Menge ist für 2 Personen. Als erstes die Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Die Mango schälen und in größere Stücke schneiden. Auch die Kiwi und Banane schälen und in Scheiben schneiden. Dann den Standmixer befüllen: Banane, Mango, Kiwi und Gurke zuerst hineingeben, obendrauf den Blattspinat, Sojamilch und Wasser darüber und los geht s mit dem Mixen. Wenn die Konsistenz sämig ist, dann ist der Smoothie trinkbereit. Dieses Rezept ist nicht nur vitaminreich, durch die Zugabe von Sojamilch sättigt dieser Smoothie und passt auch als Ersatz für eine Mahlzeit. Gutes Gelingen.
