Es gibt Situationen im täglichen Leben wie Termindruck und dann im Stau stehen. Lebensmittel einkaufen, ohne Plan was man eigentlich kochen will oder auch Besuch kündigt sich an und in der Wohnung herrscht noch Chaos. Wir kennen sie alle, diese kleinen Stolpersteine, die einem im Weg liegen. Das Problem fängt aber schon bei uns selbst an. Unsere Hektik, die dann ausbricht und dann immer schlimmer wird. Jetzt fragst du dich wahrscheinlich was könnte helfen?
Es ist so, helfen kannst nur du dir selbst! Halte für einen kurzen Moment inne, dann atme ganz bewusst einmal tief durch. Beobachte bei einer kleinen Pause ein Tier, das kannst du natürlich auch aus dem Auto tun! Einen Vogel, eine Katze, Hund oder einfach nur einen Baum. Du stehst ja eh im Stau, einfach nur beobachten, betrachten. Tiere sind im Seins Zustand, das wirkt sehr beruhigend und entspannend. Auch ein Baum steht kraftvoll und erhaben, lässt sich nicht aus der Ruhe bringen. Durch seine tiefen Wurzeln steht er fest und souverän in der Erde. Wenn du diese Dinge auch nur kurz wahrnehmen kannst, helfen sie dir dich zu entspannen und ruhiger zu werden, für deine nächsten Aufgaben.